本気で産み分けをしたい方へ。男の子が欲しい方も女の子が欲しい方も。

女の子を産み分けるときの、栄養の話をしますね。
基本はナトリウムとカリウムを摂取すれば、女の子が産まれやすいと言われています。ナトリウムとカリウムの２つは、ミネラルの一種なのです。

血圧を上昇させるミネラルであるナトリウムを抑えるのが、カリウムの働きの一つとしてあげられます。
腎臓でのナトリウムの再吸収を抑え、尿へのナトリウムの排せつを促すのです。そしてカリウムは末梢神経を拡張し、筋肉の働きを良くするということなのです。

めまい・倦怠感・食欲不振・吐き気・便秘・関節炎・筋肉痛・不整脈・高血圧などの症状が、カリウムが欠乏するとでてきてしまうのです。
反対に多すぎると、低血圧になってしまいます。

調節機能というもので、カリウムとナトリウムはバランスを取りあっているのです。
お互いの働きにより、筋肉の収縮がスムーズに働くようになっているのです。

それにはカリウムとナトリウムの濃度が、一定のときでなければいけないのです。
例えばカリウムだけを過剰に摂取すると、血圧が下がり心筋は静かになります。
反対にナトリウムだけ過剰に摂取すると、血圧が上がり心筋が活発になってしまうのです。
ナトリウムの摂取過多になると、高血圧になってしまうことがあります。
高血圧の人は、塩分を控えるようよく言われているので気を付けましょう。

カリウムが不足している場合は、ナトリウムを摂りすぎてカリウムを消費させていることが考えられるのです。
もしくはナトリウム自体摂取は少ないが、カリウムを摂っていなかったりしているのです。

つい塩分を日頃の食事で、摂りすぎてしまいがちですよね。
そんな時はカリウムが多く含まれている果物や野菜を、たくさん摂ることが大事なのです。
カリウムは緑黄色野菜やイモ類などに多く含まれているので、積極的に摂りましょう。

ちょっと面白い話で俗説だとは思うのですが、ちょっと紹介してみますね。

女の子が産まれる確率が高いという話なのですが、朝食を抜いたり低カロリーの食事を好んだりする女性がそうだというのです。
これだとお母さんの体の栄養状態が悪く、あまり良くない環境ですよね。
ですがきちんとそれに適応して産まれてくることができるのは、女の子なのではと考えられているのです。
そういえば女の子の赤ちゃんの方が、健康面では育てやすいと言われていますよね。
それに関係しているものなのでしょうか？